ନିମ୍ବ, ଜାମୁ, କରେଲା ଓ ଶିଲାଜିତ: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ? ଜାଣନ୍ତୁ ସତ୍ୟ

ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ନିମ୍ବ, ଜାମୁ, କରେଲା ଏବଂ ଶିଲାଜିତର ବ୍ୟବହାର ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ହୋଇଆସୁଛି। ଅନେକେ ଏହାକୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ହଜମଶକ୍ତି ଓ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ବୋଲି ମାନନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଏହି ସବୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ପାଦକୁ ଔଷଧର ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ଧରିନେବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।

ନିମ୍ବ

ନିମ୍ବର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଯେକୌଣସି ହର୍ବାଲ୍ ଉତ୍ପାଦର ମାତ୍ରା ଓ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। “ପ୍ରାକୃତିକ” ହେଲେ ମଧ୍ୟ ସବୁକିଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ—ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ।

ଜାମୁ

ଜାମୁ ଏକ ପୌଷ୍ଟିକ ଫଳ। ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସର ଅଂଶ ଭାବେ ଖାଇପାରିବେ। ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ କେବଳ ଜାମୁ କିମ୍ବା ଜାମୁ ମଞ୍ଜି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଛାଡ଼ିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

କରେଲା

କରେଲା ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ ଭାବେ ପରିଚିତ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାର ରସ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ହର୍ବାଲ୍ ଉପଚାର ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍।

ଶିଲାଜିତ: ଦାବି ଅନେକ, ପ୍ରମାଣ ସୀମିତ

ଶିଲାଜିତକୁ ଶକ୍ତି, କ୍ଲାନ୍ତି କମାଇବା ଓ ପୁରୁଷ ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଲାଭ ପାଇଁ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ। କିଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗବେଷଣା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଦେଖାଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ବଡ଼ ଓ ଉଚ୍ଚମାନର ମାନବ ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ।

ଶିଲାଜିତ ବ୍ୟବହାରରେ ସତର୍କତା

କଞ୍ଚା କିମ୍ବା ଅପରିଶୋଧିତ ଶିଲାଜିତରେ ଭାରୀ ଧାତୁ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଶୁଦ୍ଧତା ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ଗୁଣବତ୍ତା ଓ ପରୀକ୍ଷିତ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

ନିମ୍ବ, ଜାମୁ, କରେଲା କିମ୍ବା ଶିଲାଜିତ—କୌଣସିଟିକୁ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ, ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଗୁରୁତର ରୋଗର ପ୍ରମାଣିତ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ନିୟମିତ ଔଷଧ ନେଉଥିଲେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିଲେ, ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ। ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।